Não sabe o que é água saborizada?
Está cansado (a) das recomendações de beber no mínimo 2 litros de água por dia, mas prefere muito mais um suco ou refrigerante?
Que tal melhorarmos esse paladar?
A água saborizada ou aromatizada, como preferir, é a água mineral acrescida de algum alimento que podem ser frutas ou melhor, caso esteja com resistência a insulina, pode colocar em sua água canela em pau;
Se estiver com o metabolismo devagar, podem colocar pedaços de gengibre;
Está precisando de mais vitamina C, que tal fatias de limão;
Ou quem sabe folhas de hortelã e alecrim para auxiliar na digestão.
A água saborizada é feita para que aumente seu consumo de água e ainda trabalhando com alimentos que auxiliem seu corpo.
Para informações personalizadas quanto a que alimento seria melhor para você, procure uma nutricionista.
Mariane Capelão
Nutricionista
Esportiva e Funcional
maricapelao.blogspot.com.br
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